Entrainement au Triathlon des Roses : semaine 12
Enfin la 12eme et dernière semaine du plan d'entrainement ! Pendant 12 semaines vous retrouviez chaque lundi trois entraînements variant de 20 minutes à 60 minutes, à répartir selon vos disponibilités.
C’est la douzième semaine, la dernière séance du plan d’entrainement ! 💪
A Paris, l’épreuve est ce samedi 16 septembre, alors stoppez l’entrainement mercredi. Vous êtes parfaitement prêtes.
Et les triathlètes vous le diront : la nuit la plus importante c’est l’avant-veille (la nuit du jeudi au vendredi) !
🏊🏻♀️🚴🏽♀️🏃🏻♀️ Identifiez @triathlondesroses #triathlondesroses sur vos post et story d’entrainements et nous les repartagerons !!
🌹 💥 Si ce n’est pas déjà fait, téléchargez votre certificat médical sur votre espace personnel avant midi impérativement pour Paris ! Après midi, il faudra apporter votre certificat imprimé le jour-j au retrait des dossards. Pour rappel, la mention obligatoire à apparaitre dessus est : « Triathlon en compétition » ou « Sports en compétition ».
A Samedi pour l’édition parisienne et à très vite pour les autres villes !
